Mitä
ruoansulatusvaivat ovat?
Miltä ruoansulatusvaivat tuntuvat? Ruoansulatusvaivat viittaavat yleisesti ruokailun jälkeen ilmaantuviin vatsan alueen kipuihin ja epämukavaan oloon. Oireet voivat alkaa milloin tahansa, mutta yleisintä se on pian ruokailun jälkeen.
Ruoansulatusvaivat ovat hyvin yleisiä, ja niistä kärsii suurin osa ihmisistä joskus. Oireita voi ilmaantua muutaman kerran vuodessa tai säännöllisesti. Ruoansulatusongelmiin liittyvä epämukava olo tai kipu voi vaihdella lievästä voimakkaaseen ja kestää muutamasta minuutista aina muutamaan tuntiin.
Närästys saattaa olla tavallista yleisempää raskauden aikana, kun elimistössä tapahtuu hormonaalisia ja fyysisiä muutoksia. Lisätietoa raskaudenaikaisesta närätyksestä ja sen hoidosta Rennie-valmisteella löytyy sivulta raskaudenaikainen närästys. Rennie-valmisteita voi käyttää närästyksen hoitoon myös raskauden aikana annostusohjeen mukaisesti*.
** Raskauden aikaisesta lääkityksestä on hyvä keskustella terveydenhoitajan tai lääkärin kanssa erityisesti silloin, jos käytössä on muuta säännöllistä lääkitystä.
Ruoansulatusvaivojen oireet
Ruoansulatusvaivojen merkkejä ja oireita ovat:
- Kipu, joka alkaa yleensä ylävatsan alueelta ja siirtyy rintalastan alle
- kipu kylkiluiden takana
- pahoinvointi ja/tai oksentelu
- kuriseva tai kurniva vatsa
- vatsanväänteet tai vatsakouristukset
- turvonnut vatsa
- epämukava olo ruokailun jälkeen
- liiallinen röyhtäily tai ilmavaivat
- polttava tunne vatsassa
Mikä aiheuttaa
ruoansulatusvaivoja?
Mahalaukkuun erittyy ruokailun yhteydessä mahahappoa. Ruoansulatusongelmat johtuvat usein siitä, että liiallinen mahahappo joutuu kosketuksiin mahalaukun herkän suojakalvon, suolen yläosan tai ruokatorven kanssa, mikä voi aiheuttaa aristusta ja turvotusta. Seurauksena on epämukava olo, joka voi tuntua vatsan poltteena, etenkin jos ruoansulatuskanavan limakalvo on erityisen herkkä mahahapolle.
Ruoansulatusvaivojen oireet vaihtelevat eri henkilöillä, ja myös oireiden syyt ovat erilaisia. Pyri selvittämään, onko syömäsi ruoan ja oireiden välillä yhteyttä. Muita yleisiä ruoansulatusvaivojen syitä on lueteltu seuraavassa:
1) Alkoholi
Alkoholin käyttö johtaa liialliseen mahahappotuotantoon, mikä voi ärsyttää mahalaukun limakalvoa.
2) Tupakointi
Tupakan sisältämät kemikaalit voivat höllentää ruokatorven ja mahalaukun välistä sulkijalihasta, jolloin mahahappoa pääsee ruokatorveen.
3) Kiireinen ja stressaava elämäntapa
Ruoansulatusvaivat lisääntyvät yleensä stressin yhteydessä ja helpottuvat, kun rentoudut. Stressillä ja ahdistuksella voi olla suuri vaikutus ruoansulatukseen, ja ne voivat johtaa mahahapon liialliseen tuotantoon.
4) Raskaat ateriat tai rasvaiset ruoat
voivat ärsyttää vatsaa. Myös liian nopeasti syöminen tai hotkiminen aiheuttaa ruoansulatusvaivoja.
Toistuvat ruoansulatusvaivat voivat joskus johtua mahahaavasta, lääkityksestä tai muusta sairaudesta. Jos epäilet oireidesi johtuvan näistä syistä, ota yhteyttä lääkäriin.
Kärsitkö ruoansulatusvaivoista? Lue lisää, miten voit helpottaa ruoansulatusvaivojen oireita.
Neuvot & Vinkit
Tutustu vinkkeihin ja neuvoihin, joiden avulla saat ruoansulatuksen toimimaan paremmin.
