Mitä
närästys on?
Närästys tarkoittaa polttavaa tunnetta, joka alkaa rinnassa ja nousee kohti nielua. Polte ilmenee yleensä aaltoina. Närästys aiheutuu mahahapon noususta mahalaukun ja ruokatorven välisen sulkijalihaksen ohi ruokatorveen. Useimmissa tapauksissa polttava tunne tai kipu johtuu siitä, että mahahappo ärsyttää ruokatorven herkkää limakalvoa.
Närästystä ilmaantuu yleensä ruokailun jälkeen, nukkumaan mennessä tai yöllä, ja oireet voivat kestää useamman tunnin tai pidempäänkin. Närästys aiheuttaa monille unettomia öitä, sillä makuuasento saattaa vaikeuttaa tilannetta ja lisätä kipua.
Närästys on yksi yleisimmistä ruokatorven refluksitaudin oireista. Nimitys saattaa kuulostaa pelottavalta, mutta refluksitauti ei yleensä ole vakava sairaus. Refluksitauti on yleinen. Länsimaissa sitä esiintyy noin joka viidennellä, miehillä ja naisilla yhtä paljon. Toistuvat oirejaksot voivat kuitenkin vahingoittaa ruokatorven limakalvoa, joten käänny lääkärin tai apteekkihenkilökunnan puoleen, jos oireet häiritsevät arkeasi tai eivät itsehoidosta huolimatta hellitä.
Närästys saattaa olla tavallista yleisempää raskauden aikana, kun elimistössä tapahtuu hormonaalisia ja fyysisiä muutoksia. Lisätietoa raskaudenaikaisesta närätyksestä ja sen hoidosta Rennie-valmisteella löytyy sivulta raskaudenaikainen närästys.
Mitkä ovat
närästyksen oireet?
Närästyksen oireita voi kuvailla monella tavalla.
- Polttava tunne rinnassa tai nielussa ruokailun jälkeen
- Polttava, hapan tai suolaiselta maistuva neste nielun takaosassa ja nielemisvaikeudet
- Turvotuksen tunne
- Röyhtäily
- Huono olo ja pahoinvointi
Mikä aiheuttaa
närästystä?
Närästys on hyvin yleinen vaiva. Useimmiten se johtuu mahahapon takaisinvirtauksesta kun mahalaukun yläosassa oleva sulkijalihas ei sulkeudu kunnolla tai aukeaa liian usein ja päästää mahahapon hapanta sisältöä virtaamaan takaisin ylös ruokatorveen.
Tietyt ruoka-aineet voivat lisätä närästysriskiä eri syistä. Paistettu tai rasvainen ruoka ja täysmaitovalmisteet voivat höllentää sulkijalihasta. Kofeiinia sisältävät juomat, kahvi, alkoholi ja mausteiset ruoat voivat aiheuttaa liiallista mahahapon tuotantoa ja lisätä närästysriskiä.
Aiheuttaako stressi närästystä? Osalla ihmisistä ilmenee närästystä stressin yhteydessä.
Ylipaino lisää närästyksen riskiä, sillä mahalaukkuun kohdistuva lisääntynyt paine voi pakottaa sulkijalihaksen auki ruokailun jälkeen. Saman vaikutuksen voi saada aikaan jopa tiukat vaatteet.
Kärsitkö närästyksestä? Lue hoitovinkkejä, joiden avulla voit helpottaa närästyksen oireita.
Neuvot & Vinkit
Tutustu vinkkeihin ja neuvoihin, joiden avulla saat ruoansulatuksen toimimaan paremmin.
